鲤鱼炖汤坐骨神经痛能吃吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

最近坐骨神经痛很严重，疼痛难忍，不敢站不敢坐，麻烦的不行。医生说平常饮食要很注意才行，不要吃太油腻的食物。家里人做的鲫鱼炖汤很有营养，可是不知道自己能不能食用。下面我们就来说一说鲫鱼炖汤坐骨神经痛能吃吗。

鲤鱼炖汤坐骨神经痛能吃吗

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第一：少量饮酒多者不宜超过 50 毫升。多食两素，两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质。

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第二：有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

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第三：宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

注意事项

患有坐骨神经痛的患者的饮食要格外注意，平常应该以富含维生素的蔬菜，水果为主。例如鲫鱼炖汤这种油腻的食物还是少吃为好。但是少吃一点儿也没有太大问题，切忌多吃，常吃。