节食口臭多久会好?

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

口臭不是一种独立的疾病，若是患有这种病的话，很是难受，而是很多疾病如胃肠疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症状。专家介绍说：口臭的危害不容忽视，口臭它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。关于节食口臭多久会好?？你了解过吗？今天让我来和大家学习下节食口臭多久会好?。

节食口臭多久会好?

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第一：节食一般不会导致口臭的，多喝水，每半个小时喝白开水或柠檬水，可以清洗口腔气味，茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作，每天喝几杯淡茶水，可以有效保持清新口气。酸奶对于预防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，减轻口腔异味。

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第二：饭后漱口，凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法，都对治疗口臭有一定疗效，饭后用水漱口，可以有效冲刷食物残渣和细菌，避免食物在口腔长时间停留，腐败产生臭味，引发口臭。

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第三：唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

注意事项

想要减少口臭疾病的伤害，就要预防并及时自身疾病，不要给疾病伤害我们的机会。另外，日常应尤为重视自身的保健调节。