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便秘会长疙瘩怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2017-12-08 16:32:59194阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘,这种情况在我们的生活当中是非常常见的,可以多吃一些清淡类的东西,老公是在工地上上班的人,平常没事做就会跟同事们一起打牌,可是这几天没见老公打牌,而是一下班就回家睡觉,说是自己便秘,搞得心情都不好,有时还会有点便血呢。但通过治疗好些了,那么便秘会长疙瘩怎么回事?的问题,让我们一起来分享下便秘会长疙瘩怎么回事?。

便秘会长疙瘩怎么回事?
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第一:长疙瘩比较常见的一种并发症,但它的发生却不同于别的并发症,饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

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第二:排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。

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第三:生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等,使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药,可使胃肠道对泻药产生依赖性,除了为解一时之急,最好还是少用或不用泻药。

注意事项

早起后多作散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等,可使胃肠活动加强,食欲增强,膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力,均能防治便秘。

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