肠道硬便秘是怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

在患有便秘的时候，若是患有这种病的话，很是难受，能引起便秘的因素非常多，现在来说最常见的病因就是指饮食，其次是生活方面的不良行为，包括长期的精神，以及心理异常等病因，当然，这种病因也最是复杂，但最严重的情况就是因疾病所引起的便秘，让我来和大家分享下肠道硬便秘是怎么回事?。

肠道硬便秘是怎么回事?

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第一：肠道硬便秘原因很多，便秘也是其中之一。饮食组成不良，如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

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第二：过分依赖泻药等手段帮助排便，有些人一天不排便，或大便偏干燥，就迫不及待地用泻药帮助排便，经常服用泻药，久而久之对其产生依赖和耐受，可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能兴奋而引起便秘。

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第三：不良的生活习惯，不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足，由于机体失水而抑制便意及排便反射，拖延排便时间，使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥，出现便秘。久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足，或持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

注意事项

经常按摩肚子 每天早起和睡觉前可以为自己的腹部做一些推拿和按摩，促进脏腑的功能。只要顺着肚脐顺时针按摩或者是又下腹往上轻轻的提拉都是很好的按摩方式，坚持一段时间之后排便功能会恢复很多。