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吃钙片便秘怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2017-12-08 15:22:29192阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

如果一旦患有便秘的时候,这样的疾病无疑会影响到女性朋友的正常工作和学习,便秘应该也有7-8年了,经常好几天去一次厕所,甚至有一星期一次的,还经常早晨起床时口很苦,后背也很容易长痘痘,对于吃钙片便秘怎么回事??你对这方面知识有了解吗?那么下面让我们一起来聊一聊吃钙片便秘怎么回事?。

吃钙片便秘怎么回事?
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第一:导致吃钙片便秘的原因有许多,而且这些原因在生活中很常见,不良的饮食习惯,由于进食量不多或食物过于精细,在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类;含有“麸”的粗粮已经不能登上现代家庭的餐桌,而以肉制品、奶类、甜点为主。由于食物过于精细,没有足够的食物纤维以致食物残渣太少,大便量少,结肠的蠕动不能有效推动大便前移,而引起便秘。

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第二:过分依赖泻药等手段帮助排便,有些人一天不排便,或大便偏干燥,就迫不及待地用泻药帮助排便,经常服用泻药,久而久之对其产生依赖和耐受,可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能兴奋而引起便秘。

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第三:不良的生活习惯,不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足,由于机体失水而抑制便意及排便反射,拖延排便时间,使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥,出现便秘。久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足,或持续高度的精神紧张状态等,也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

注意事项

每天要养成定时排便的习惯,及时没有排便感也要在规定的时间段去蹲一会厕所,让大脑中想象肠道蠕动的感觉。这种叫做思想刺激。

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