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恶心便秘怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2017-12-08 14:52:21133阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

很多大部人不了解便秘这个疾病的,一定要及时治疗,最近的肚子很不消化的,我最近便秘很严重的,已经是五六天都没有大便的,就算是大便了,我就拉一点点的,感觉到了肛门就出不来了,用了点药好些了,关于恶心便秘怎么回事??你了解过吗?今天让我来和大家学习下恶心便秘怎么回事?。

恶心便秘怎么回事?
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第一:导致恶心便秘的原因有许多,而且这些原因在生活中很常见,不良的饮食习惯,由于进食量不多或食物过于精细,在饮食中缺乏蔬菜和含高纤维素食物如谷类、豆类;含有“麸”的粗粮已经不能登上现代家庭的餐桌,而以肉制品、奶类、甜点为主。由于食物过于精细,没有足够的食物纤维以致食物残渣太少,大便量少,结肠的蠕动不能有效推动大便前移,而引起便秘。

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第二:蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足,使体内缺乏这些必要的营养物质,也使大肠缺乏有效的蠕动,也会形成便秘。

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第三:辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用,容易使肠道内津液缺乏而生便秘。 痔疮,饮酒也能助火伤津,导致便秘。

注意事项

平时有空的时候多加强体育锻炼,增强自己的体质和免疫力。放松心情,保持一个愉快的心情对于疾病的治疗有好的用处。

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