骨性关节炎吃什么食物好

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我的大伯患有骨性关节炎这种疾病已经有几年的时间了，在日常的生活中干不了什么重活，只能干一些力所能及的轻活，而且这种疾病严重起来会出现关节疼痛的症状，我大伯一直是采用药物的方式来进行缓解，治疗的效果还是比较不错的下面我就把有关骨性关节炎吃什么食物好这个问题告诉大家。

骨性关节炎吃什么食物好

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首先，多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉类，多吃蔬菜。富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液酸碱度的平衡，从而预防和保养，可以多食用一些新鲜的水果蔬菜对于身体是比较好的。

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其次，蔬菜中莲藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等；水果中抗氧化能力是山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚 、草莓、芦柑、橙子、柠檬等。

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最后，肉蛋奶之类的应选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等，主食及豆类的选择宜大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。

注意事项

对于患有骨性关节炎这种疾病的患者，在日常的生活中应该及时纠正不良的生活习惯，要避免过度劳累，可以采用中医按摩的方式来进行缓解，治疗效果还是比较不错的，强调一下患者一定要克制住自己的食欲，一旦持续不良的症状，一定要及早去医院进行治疗，以免耽误病情。患者也要做好对骨病关节炎的护理。