便秘虽然不是什么大病,可是便秘却让人非常的头疼,大人也会经常遇到便秘的现象,可是尤其是小孩,如果便秘让大人是非常担心也非常头疼的一件事,今天我们就一起来探讨如何调理小孩便秘的情况。
第一:每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
第二:增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力;
第三:补充益生菌:可以通过补充益生菌来改善
每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生;
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