孕妇血脂高吃什么好

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

高血脂是非常常见的疾病之一，女性在怀孕期间很容易出现高血脂的症状，导致高血脂的原因有很多，由于孕期受身体激素的影响，加之饮食上食用很多温补的食品，就容易导致高血脂的问题。那么，孕期高血脂该如何解决呢?吃什么号呢?

孕妇血脂高吃什么好

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1.黄瓜绿豆粥 常吃黄瓜可以起到减肥的作用，黄瓜的热量较低，是血脂异常者理想的食疗蔬菜，孕妇吃黄瓜可降低血脂，抑制高血脂的症状。准妈妈有孕期高血脂的现象，可尝试喝黄瓜绿豆粥。

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2.香菇竹笋 香菇能促进胆固醇的分解，起到降低胆固醇、降血脂的作用，还可预防动脉硬化，针对于孕期高血脂的问题，香菇可有效缓解。

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3.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂

注意事项

孕妇高血脂对胎儿脑部发育有影响孕妇机体的高胆固醇会在脐带血内给孩子孩子也处于高胆固醇状态同时脑部发育（小脑、沟回等）会有较多的固醇沉积影响孩子以后的智力发育所以建议还是多散步着重吃一些降低胆固醇的青菜及食物