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高脂血症患者应适当多吃

分享者:就是傲娇更新时间:2016-10-27 17:43:32227阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

高血脂是现代社会的常见疾病之一,平时要注意饮食上的控制。接下来让我们说说高血脂应该吃些什么呢。

高脂血症患者应适当多吃
1

每应膳食添加燕麦片、荞麦等粗粮及海带、魔芋新鲜蔬菜富含膳食纤维食物。宜食含钾食物钾体内能缓解钠害作用促进钠排降压。含钾食物:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水橘、苹、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等

2

冬青1500克蜂蜜适量冬青加水煎熬2每1渣合并两药液浓缩膏状烤干碾碎加入适量蜂蜜混匀贮瓶备用同每服用量相于药冬青50克3空腹服l月1疗程。

3

吃新鲜蔬菜与水蔬菜与水除含量水外含丰富维素 C 及粗纤维冬枣椰香瓜些都吃建议喝点九味舒蕥茶坚持段间能平衡。

注意事项

平常都要吃清淡,多喝一下茶,多吃一些水果蔬菜,适量的运动,保持开朗乐观的心情!长期良好的生活习惯,可以改善身体的的健康情况!药物都是治标而不能治本,要自身慢慢调理!切记控制脂肪摄入。不能饮酒 少食多餐,不宜过饱。

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