骨骺线闭合后还能增高吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

表弟今年已经十九岁了，但是身高只有1米68，家里人都特别的着急，也不知道他是否还能够长高，他自己也很自卑，那么跟大家说一说，骨骺线闭合后是否还能够长高吧！

骨骺线闭合后还能增高吗

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首先：骨骺线闭合后确实很难长高了，青春期过后，四肢骨的生长逐渐放慢最后停止生长，也就是我们所说的骨骼已经闭合，然而尽心端胸椎和颈椎的生长并没有停止，还存在很大的增长空间。而这些部位的骨骼如果不给与相应的刺激一般情况下是不会增长的，如果这部分骨骼得到有效的刺激之后，人体再次增高并不是问题。

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其次：在人体的所有骨头中，腿部尤其是膝盖部分的骨头和人体的长高关系最大。这个部分的骨头中间有一层很软的骨头叫做软骨。随着年龄的增长和人体的发育，软骨也会逐渐变硬或者骨化，一旦软骨完全成骨化的状态人就不太可能还可以增高了。

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最后：在骺软骨没有完全骨化前，通过适当的腿部运动，如跑步、跳跃、足球、排球、篮球、游泳、滑冰等以及合理的营养，可以促进下肢骨胳的生长，达到增加身高目的。在下肢长骨骨骺完全骨化后，下肢长度就无法增长了。

注意事项

随着年龄的增长长高，人体也会慢慢被骨化，一旦骨头闭合了，人的骨头生长发育也就停止了，人也就无法再长高，如果还想长高的话，只能通过手术治疗或者是垫增高垫。