儿童增高的科学方法是什么

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我姐姐家的孩子就比同龄的孩子都要矮一些，我姐姐为了给孩子增高，也用了一些方法，也采用过增高药的方法，但是增高药有一定的副作用，现在也没敢用，用了一些比较保守的增高方法，效果还是比较不错的，今天我就来和大家分享一下儿童增高的科学方法是什么？

儿童增高的科学方法是什么

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首先：儿童增高最好可以采用食疗的方法来进行增高，蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益。

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其次：蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐。

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最后：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量蔬菜汤也是。

注意事项

我们可以多食用一些对于增高有好处的食物，每天进行一些体育锻炼，日常的很多生活习惯对于人们的身高也是有很多的影响的，我们要想增高就应该从生活的点点滴滴做起，健康增高。希望想要的增高的人们可以达到理想的高度。