高血脂要不要多喝水

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

高血脂这个病情，很多人都是吃出来的病，很多患者到医院就诊，专家都会想办法让患者管好自己的饮食问题，所以对于高血脂患者来说，饮食是非常重要的，很多脂肪类的食物，患者要少吃，吃些低脂肪的食物，出院的时候，医生也会格外的提醒您，如何饮食，下面和大家一起来了解一下，关于高血脂要不要多喝水的问题。

高血脂要不要多喝水

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第一：高血脂要多喝水。少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

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第二：少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

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第三：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

注意事项

我还想强调一下：适当减少碳水化合物的摄入，不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高，具有降血脂的作用。