容易便秘怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘这种疾病在我们的生活当中是一种发病率非常高的疾病，而且这个疾病产生的原因是比较多的，也是比较复杂的，我最近的肚子很不消化的，我最近便秘很严重的，已经是五六天都没有大便的，就算是大便了，我就拉一点点的，现在有所好转，针对容易便秘怎么回事?这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下容易便秘怎么回事?。

容易便秘怎么回事?

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第一：没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

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第二：饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

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第三：肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

注意事项

把削去外皮的番薯切成小块，加水煮熟煮透后再加入红糖和生姜再煮一会。当成点心吃。这个方法不仅对产后便秘有效，对老年人便秘也有一定效果。