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两岁宝宝便秘吃什么

分享者:给我一个理由更新时间:2016-11-10 10:46:01126阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

便秘虽然不是什么大病,可是便秘却让人非常的头疼,大人也会经常遇到便秘的现象,可是尤其是小孩,如果便秘让大人是非常担心也非常头疼的一件事,今天我们就一起来探讨如何调理小孩便秘的情况。

两岁宝宝便秘吃什么
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首先我们如果遇到小孩便秘的情况,不要一味的给孩子吃消食片等等刺激消化的药物,要考虑食疗,这样既健康也非常有用,首先就给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥,因为这两样食物可以刺激肠道蠕动,减轻便秘的症状。

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其次就是在每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱,因为洋葱是富含寡糖的食物,它可以起到调节肠道环境的功效,清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅,所以在平常的饮食中我们多给孩子吃一些洋葱等等食物可以缓解便秘的情况。

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再次就是遇到孩子便秘的情况时,我们也可以给孩子多吃一些像猕猴桃等等水果,因为猕猴桃等水果是富含维生素C的食物,它也含有大量的乳酸菌,增加肠道乳酸菌的数量也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效,所以我们给孩子多吃猕猴桃等等水果。

注意事项

注意除了以上可以预防和治疗孩子便秘的办法外,我们在平时也要给孩子多喝水。 注意除了平时的饮食注意外,我们也可以让孩子做一些适当的体育锻炼,也可以预防和治疗便秘。

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健康贴士

便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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