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降血压得食物有哪些

分享者:每一步更新时间:2016-11-21 17:06:14316阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

但血压的正常变异范围相当大,不易以一个数值代表不同的年龄、性别、体质的人的正常血压,所测的血压值,可供参考。其临床意义应结合临床综合分析。那么降血压得食物有哪些呢?

降血压得食物有哪些
1

首先,可以吃鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。

2

其次,嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

3

最后,韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。

注意事项

忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

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