高脂血症饮食治疗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

高脂血症在日常生活中的发病率其实并不算低，相信也给很多家庭带来巨大的伤害 ，高脂血症患者的饮食是需要特别注意的，下面我们介绍一下高脂血症饮食治疗。

高脂血症饮食治疗

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首先，理的调整饮食，控制进食量，防止肥胖是防治高血脂症和高血脂极为重要的措施。少吃蛋黄、动物脑髓、内脏及其他含胆固醇高的食物，要绝对戒烟禁酒，以防对心血管产生不良影响，使病情恶化。

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其次，高脂血症患者则要尽早服用降脂药物，控制病情。 血压高血脂食物:苹果、山楂、海带、蕈类食物、洋葱、大蒜被、豆类。

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最后，含盐份高的食物应尽量避免如：1.调味品—食盐、酱油、味精、乌醋、蕃茄酱等。2.腌制品—泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。3.腊味—香肠、火腿、腊肉等。4.罐头—蔬菜罐、肉罐等。5.其他—速食面、咸面包、多量之芹菜汁、胡萝卜汁等。避免摄取高胆固醇食物。如内脏类［脑、心、肝、肠］、卵黄类［蛋黄、鱼卵］、海产类［牡蛎、龙虾］。

注意事项

注意，高脂血症患者要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，保持低盐、低糖、低脂饮食，多吃水果、蔬菜、豆制品和鱼肉，适当增加运动量，控制体重，还要远离烟酒，保持规律的生活状态和乐观平和的心境。