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宝宝便秘喝什么果汁

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-24 23:24:58233阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

现在国家开放二胎,许多家长都生了二胎,可是宝宝有便秘的毛病,好多人都不知道该怎么办,之前我也是一样迷茫,好在我去咨询了专业医生,他告诉我了一些方法,照做了之后宝宝果然好了许多,下面我来跟大家分享一下宝宝便秘喝什么果汁。

宝宝便秘喝什么果汁
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第一:养成良好的排便习惯。不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

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第二:少食多餐,慎选优质点心,虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。

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第三:巧妙补充纤维质,如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。

注意事项

还有让孩子加强运动,多活动也不失为一个好办法,小孩便秘吃什么好,当然也要因人而异,在保证不让孩子出现便秘的情况下,也要尊重孩子自己对食物的选择,如果达到了特别严重的地步,就要及时去就医。

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