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胃疼便秘怎么回事?

分享者:山茶更新时间:2017-11-27 23:57:01292阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘的病人不可以吃油腻腻的食物,在生活当中,我们需要多吃一些新鲜的水果蔬菜已经无谷杂粮,最近的肚子很不消化的,我最近便秘很严重的,已经是五六天都没有大便的,就算是大便了,我就拉一点点的,对于胃疼便秘怎么回事?的问题,你知道多少呢?那么为了防止大家出现这种情况,下面我来给大家介绍一下胃疼便秘怎么回事?。

胃疼便秘怎么回事?
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第一:饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

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第二:排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。

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第三:生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等,使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药,可使胃肠道对泻药产生依赖性,除了为解一时之急,最好还是少用或不用泻药。

注意事项

喝西梅汁 西梅中除了含有丰富的纤维素,还有很多其它的营养物质例如果胶,它们对于刺激肠胃非常有效果,营养学家还做了一系列实验来证明西梅治疗便秘的独特功效,所以常喝西梅不但可以减脂瘦身,对排便清肠也非常有效果。

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