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婴儿便秘怎么办吃什么

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-24 23:18:01305阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

便秘是比较常见的疾病,因为孩子的消化能力没有完全,是最容易患上便秘的,又不能盲目的用药治疗,食疗就成为了最大措施。下面就来跟大家详细介绍一下婴儿便秘怎么办吃什么。

婴儿便秘怎么办吃什么
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一:辅食   正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

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二:蜂蜜   民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。   但是,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。

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三:五谷杂粮   大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。不过,根据不同年龄的小孩,要制定合理的辅食,争取获得最好的效果。

注意事项

咸萝卜条通便法。除了使用肥皂,萝卜也是可以作为通便的选材。同样是把萝卜削成铅笔那样大小,接着用盐水浸泡后,插入宝宝的肛门,也是可以帮助宝宝排便。

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健康贴士

便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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