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消化不良都有什么症状

分享者:窗外更新时间:2017-10-06 09:56:29189阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

我最近常会出现反酸、胃胀,也没有吃很多也会有这种症状,不知道是不是消化不良,我这段时间总是工作,经常熬夜似乎已经形成了我的生物钟,我知道这样对自己的身体绝对不是一件很好的事情,可是我的计算机工作就是这样子,有了任务就要及时的按成,消化不良伴随我很久了,身边的好朋友看不下去了,帮我寻到了一些治疗的方法。

消化不良都有什么症状
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第一:出现了腹胀,食欲不振的情况,我们可以从饮食来治疗,取山楂20克、粳米100克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮,取浓汁去渣,然后加入粳米、白糖、水适量煮粥,这对肠胃是很好的。

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第二:鹌鹑1只去毛及肠杂,切小块,大米100克,同煮粥,用适量油盐调味食用,做粥的食材有很多种,我们食用以上的两周期时就会解决很多消化不良问题,我们还要多吃胡萝卜,白菜。

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第三:饮食习惯要养好了,消化不良的患者通常是由于饮食、生活作息不规律,才会造成胃肠道生理机能紊乱而引起的,建议患者要定时定餐、生活要有规律,不要太饿时吃很快,饱了还死撑着吃。

注意事项

消化不良的患者不要吃豆类、薯类、牛奶等,因为这些会导致胀气,更要避免多食坚果、肥肉等高脂肪的食物,避免造成消化不良等疾病。

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