宝宝便秘，可以吃什么

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

很多新生儿出生四天了但是还是没有大便，这种现象让很多新手妈妈们非常的着急，不知道应该怎么办，下面我们来为大家科普一下宝宝便秘，可以吃什么。

宝宝便秘，可以吃什么

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第一：可以通过生活来进行调整的，虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等

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第二：如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便 。

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第三：除了以上介绍的这一些事情之外，还有一些其他的偏方也是可以来进行治疗的，麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2--3丸，温开水送下。 本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。

注意事项

多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。