高血压怎么食疗

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

高血压现在已经成为老年病中很常见的了，并且现在高血压患者的年龄在明显的年轻化，很多的病人只有三十几岁，那么和大家分享一下高血压的食疗方法。

高血压怎么食疗

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食疗一：菊花脑治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，用热水煮成汤，就和喝汤是差不多的原理，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

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食疗二：海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加上热水后煮成汤，然后喝掉就好了。

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食疗三：猪脑治高血压：猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，加入食盐，味精，葱姜未各少许，再加入适量的清水，炖熟了以后吃掉就好了。

注意事项

患有高血压以后，降压药是一直要吃的，千万不能停，并且要定期的量血压，看看血压的变化，避免高血压引发的其他并发症的产生，并且要多吃新鲜的蔬菜和水果。