健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 内分泌失调 > 吃什么治内分泌失调

吃什么治内分泌失调

分享者:小邓更新时间:2016-04-24 22:08:34446阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

由于现在我们很多人平时的工作都是比较忙的,所以没有合理的安排自己的作息时间,经常会导致内分泌失调的情况出现,接下来我和大家讲解一下吃什么可以治疗内分泌失调。

吃什么治内分泌失调
1

饮食一,食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

2

饮食二,玫瑰花 中医认为,玫瑰的药性非常温和,能够丑养人的心肝血脉。散发体内淤滞的气血,起到镇静、安神和调理内分泌的功效。取玫瑰花15克,大枣3--5枚,西洋参9克,冲泡代茶。可起到理气活血、调养脾胃的功效。对面部有黄褐斑的女性尤为适宜。

3

饮食三,西红柿,能治疗分泌失调,可以多吃一些西红柿,西红柿里面含有维生素c比较多,而且在所有蔬菜里面西红柿维生素c的含量也是比较高的,对于治疗内分泌失调是有至关重要的作用。

注意事项

由于内分泌失调很多人都会出现脾气暴躁的情况,可以选择多注意运动来调理自己的身体情况,而且在日常生活当中尽量不要给自己的精神过大的压力,从而避免内分泌失调的出现。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换