高血压吃什么好?

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

高血压在我们日常生活中很常见，几乎大部分老年患者都会出现，高血压按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。下面我们来看看高血压吃什么好呢？还要什么是不能吃的呢？

高血压吃什么好?

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首先，杜仲降压茶：杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。

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其次，罗布麻茶： 罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分，来提高心脏和血管的功能。

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最后，菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。

注意事项

限制盐的摄入量:每日应逐渐减至 6g 以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖量约为 6g。