孕妇血压低吃什么好

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

孕妇是世界上最伟大的人群，不仅仅肩负着孕育后代的责任，而且还让美好的事情得以流传，和大家分享一下孕妇低血压适合吃的食物。

孕妇血压低吃什么好

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食物一：在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，这个可以有效地避免贫血出现的。

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食物二：、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还能避免低血压的出现的。

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食物三：适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，这个是可以让血压升高的。

注意事项

孕妇如果出现了低血压，一定不要吃药，尽可能的通过食物进行补充，还有要积极的参加体育锻炼，保证正常的饮食，还要和医生保持联系，必要的时候立马采取措施。