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为什么会便秘

分享者:小王更新时间:2016-05-11 15:03:30322阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

现如今,越来越多的人在生活中都极易出现便秘的症状,而诱发便秘的因素也各不相同,因此,接下来本文就对引发便秘出现的原因进行介绍。

为什么会便秘
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第一个原因是:不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机,拖延了大便时间,使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉,形成习惯性便秘。

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第二个原因是:不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细,导致纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。

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第三个原因是:不良的心理因素。在平时有紧张的情绪且容易焦虑,其如果在工作和生活中,精神上受到了惊恐等强烈刺激,都会导致大脑皮层和植物神经紊乱,引起便意消失。

注意事项

总之,造成便秘的原因主要就是以上三种,而大家在出现了便秘的症状后,在饮食上,就可以多吃含粗纤维的食物。

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