炎症吃什么食物

概述

炎症具有血管系统的活体组织对损伤因子所发生的防御反应即为炎症。就是平时人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛。那么炎症吃什么食物呢？下面我们一起来看看。

炎症吃什么食物

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首先，可以吃动物肝脏：肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。

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其次，可以吃菠菜：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

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最后，可以吃荔枝：荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

注意事项

禁忌辛辣刺激食物，比如：辣椒等，禁忌刺激性食物，比如|浓茶、咖啡等。