我有便秘的问题,每次都要三四天才一次大便,弄得我的肚子总是涨涨的不舒服。不管吃什么都会引起便秘,医生给我治疗了,症状有所减轻,针对有血便是怎么回事这个问题?下面让我们一起来聊聊有血便是怎么回事。
原因一:饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。
原因二:排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。
原因三:生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等,使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药,可使胃肠道对泻药产生依赖性,除了为解一时之急,最好还是少用或不用泻药。
喝醋排便 食醋可以非常有效的刺激肠胃,促进粪便的排出。只是在使用这种方法的时候最好先把醋用水稀释之后再饮用,否则会伤及肠胃。在食醋中加入少量的蜂蜜也可以促进排便的效果,而有严重便秘的人士可以适当的加大食醋的用量。
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