孕妇便秘肚子涨怎么办

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

经常便秘,拉大便很困难,比较难受.总是便秘，刚吃了2天药，就明显感觉有改善，下面我来跟大家分享下孕妇便秘肚子涨怎么办的经验吧。

孕妇便秘肚子涨怎么办

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治疗一：每天清晨空腹饮醋，每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水，然后于室外散步半个小时分钟，长期服用，效果不错。

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治疗二：胡萝卜治大便干燥，胡萝卜煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两左右，一天2到3次。此方治大便干燥特别有效。

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治疗三：生姜治便秘，1)每晚睡觉前，先将肚脐用酒精擦洗，然后取新鲜姜去皮切碎，在碗里压成姜汁，用姜汁浸药棉或纱布，放人肚脐处，外用医用胶条封闭，第二天早晨取掉。此方有通便作用，如配合按摩肚脐效果更好。2)老生姜削成像手指样，长3厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。

注意事项

早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。