孕妇怎么便秘

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

我患有严重的便秘，脸色黄黄的，还有暗疮，作为一个女的，看着比同龄人都老，通过治疗好些了，那么孕妇怎么便秘的问题，让我们一起来分享下孕妇怎么便秘。

孕妇怎么便秘

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原因一：没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

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原因二：饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

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原因三：肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。

注意事项

孩子每天可以多进食瓜类水果，如西瓜、哈密瓜等，可以消除其体内的燥热，还能够补充水分，利于排便。还可以让孩子多吃木耳、海带这类纤维食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便