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孕妇怎么便秘

分享者:山姜更新时间:2016-12-15 14:39:53171阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

我患有严重的便秘,脸色黄黄的,还有暗疮,作为一个女的,看着比同龄人都老,通过治疗好些了,那么孕妇怎么便秘的问题,让我们一起来分享下孕妇怎么便秘。

孕妇怎么便秘
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原因一:没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。

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原因二:饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。

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原因三:肥胖,不活动,特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,摄食本身不能使粪便向前推进,在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下,如病人有便意时,不能提供排便的机会,排便冲动消失,就不容易排便。

注意事项

孩子每天可以多进食瓜类水果,如西瓜、哈密瓜等,可以消除其体内的燥热,还能够补充水分,利于排便。还可以让孩子多吃木耳、海带这类纤维食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便

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健康贴士

便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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