我是一个不喜欢常年固定在一个地方的人,我总是不安于现状,一份工作最对干上一年,我就想换个城市发展,就这样,一已经换了不下10来份工作了,因为中国的各大城市也差不多都被我给走遍了。在近几次换工作后,我都有多多少少的一些不适应当地的环境,出现了便秘的情况,好在调养的及时,没有出什么大毛病。 有关孕妇便秘如何办的问题,现在和大家一起分享下。
治疗一:在饮食上,便秘患者要禁忌食物过精和偏食。因为不少的一些习惯性便秘患者,患病的原因就是多与饮食过于精细和偏食有关。因为一旦食物过于精细,就会促使进食植物性纤维多的蔬菜就必然少,肠管内食物残渣对肠壁的刺激必然弱,不足以激发排便反射而引起便秘。
治疗二:有便秘症状存在着在治疗时务必要禁忌滥用泻药。尽管便秘患者在患病期间,治疗时使用泻药有一定的好处。但是由于泻药的作用是刺激肠粘膜,使之润滑肠壁和产生排便的反射,不能长期滥用,否则会造成肠子对药物产生依赖性,没有泻药就排不出便,而且容易引起大肠黑变病,一旦不用泻药,便秘更加严重。有些人对医药之道略知皮毛,自作主张地滥用以大黄为主的清热泻下药来自解便秘。由于大黄有通便润肠和收敛的双重性,故开始对服含大黄的药就通便,不服就不通,而到后来服也不通了。大黄苦寒,损伤脾胃,不能多服,特别老年和产妇更应谨慎。
治疗三:需要大家注意的是,便秘患者一定要禁忌排便不定时。倘若患者患的是习惯性便秘,那么患者在患病期间就更要注意定时解大便,无论有便无便,无论工作多忙,都要固定一个时间上厕所大便,这个习惯一养成,便秘也就可望缓解了。
孕妇要每天坚持一定量的活动。因为适当的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
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