这几天总有便意

概述

一天时间里很少有活动的时候，时间长了就患上了便秘，一天要拉三四次，有时候拉的很干燥，用药治疗后，症状明显有所改善，好开心啊，现在让我来跟大家聊聊这几天总有便意。

这几天总有便意

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原因一：饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

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原因二：排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

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原因三：生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙（如空中小姐）未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

注意事项

如便秘经常撑破肛门，则要提防并发肛裂。平时要养成良好的卫生习惯，便后要用清水清洁肛门，如有肛裂较轻的可加用马应龙痔疮膏、九华膏、太宁乳膏等选择一种，外搽患处，以促进伤口愈合。