怎么解除便秘

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

我最近的时候感觉自己总是肚子很难受的，我已经三天没有大便了，到医院检查，医生说我的情况是便秘的症状，进行治疗后，现在基本恢复，有关怎么解除便秘的问题，现在和大家一起分享下。

怎么解除便秘

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治疗一：一般治疗，便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

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治疗二：认知疗法，重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。

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治疗三：药物治疗，(1)盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。(2)渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

注意事项

孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。