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什么食物是降血压的

分享者:干漆更新时间:2016-12-22 10:00:03255阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

生活血压过高的人,应该怎么去吃水果和食物呢,下面就给大家详细讲讲如何用食物和水果降血压

什么食物是降血压的
1

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

2

萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每回50毫升,每天2次。

3

大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每回饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。

注意事项

西 瓜 西瓜翠衣、草决明子各9克,治高血压。 荸 荠 荸荠、海蜇头(洗去盐份)各30--60克,煮汤,一日2--3次分服,可治疗高血压。 芹 菜 患高血压引起头疼、头胀的病人可常吃鲜芹菜有非常好的效果。 葫 芦 鲜葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每回半至一杯,一日两次,有降血压的作用。

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