血压低吃什么水果好

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

对于低血压的人饮食是很关键的，这不但有利于控制病情，甚至还能够祈祷很好的预防作用，可以说饮食是治疗低血压的比较关键的一步，当然低血压的患者一定要做到不能偏食，少吃，或者是节食，这只会导致低血压更加严重，那么很多低血压的人服药好久都不见好转，其实这都是饮食没有注意的问题，那么有低血压的人吃什么水果好呢？

血压低吃什么水果好

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低血压患者可以准备一些当归，黄芪和红枣，再准备鸡蛋三个，放在一起煮，每天吃鸡蛋喝汤，每天早上晚上各吃一个，并且配一碗汤服下，坚持几天后低血压能够很好的改善，但是第三：疼的厉害的时候可以去找中医，进得按摩，针灸治疗，但也只是缓解疼痛，这种病治愈的可能还是不大的，正常生活中多注意细节 切记要空腹。

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一定要记住，不能吃生冷的食物，尤其是菠菜，萝卜，芹菜，还有一些冷饮和冰水，这些只会导致血压更低，尤其是玉米，这样的东西，都有降压的效果，对于低血压的患者是没有任何的好处的。 强直性脊柱炎，发病的平均年龄在25岁左右，一般男多于女，早期症状是患者逐渐出现臀髋部或腰背部疼痛，发僵，尤以卧久（夜间）或坐久时明显，翻身困难，晨起或习久坐起立时腰部发僵明显，但活动后减轻。患者多为青壮年，影响工作和学习，需要积极及时的治疗。下面我们就来了解下中医对强直性脊柱炎的治疗。

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对于低血压的患者来说，在平时的饮食中是可以多吃一些莲子，桂圆，还有红枣，桑葚，这些都是很不错的水果，能够有养心血的功效，对于低血压的患者有很大的帮助，每天可以多吃一些。 第二：应多吃高蛋白质、高营养的食物，如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入，避免超重加重关节负担，不吃不洁的食物，不喝生水，防止引起腹泻。

注意事项

低血压的患者吃东西不是固定的，在此我还想给大家一个建议：第二：注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，强直性脊柱炎的注意事项应尽量挺胸收腹;写安时桌子要高一些，椅子要矮 一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。 ：膝胸运动。仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松；做双手抱双膝运动在这里我还要给大家一个小建议：在治疗以后牌恢复期的患者，一定要做好康复的保健。可以做些不高强度的运动，像是单杠、下蹲，弯腰这些，做时一定要注意好分寸，要适可而止。 —3次，放松；做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。 ，像是俯卧撑、下肢前屈后伸，也可以做做扩胸运动。如果会游泳的朋友们，可以通过游泳来做四肢的运动，有利于保持脊柱的生理弯曲度。 ，第一：床上伸展运动。早晨醒来时温馨小贴士：平时的时候，就可以做个颈椎的运动，可以让头部做向前后左右不同的方向来转动，这样可以保持颈椎的正常的活动度第一：因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因病情严重不能起床的患者，经用药后病情会得到控制，强直性脊柱炎的注意事项可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。 采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。 ，避免突然出现晕厥的迹象就不好了。