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内分泌失调治得好吗

分享者:萍水相符更新时间:2016-05-30 10:23:58339阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

朋友在最近有内分泌失调的情况了,脸上长出了好多的疙瘩,那么,内分泌失调治得好吗?下面和大家介绍一下。

内分泌失调治得好吗
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首先,内分泌失调是可以治好的,不过要讲究治疗的方法,特别是要在日常的生活当中多方面进行调理,有了内分泌失调的情况后要先保持良好的精神状态,保持乐观向上的生活态度,有事情可以和朋友家人多交流,另外丰富的业余生活如外出游玩或多参加各种文体活动等都对内分泌失调的调理起到很好的作用。

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其次、内分泌异常在饮食方面的调理要注意做到饮食多样化、营养成分要丰富。饮食调理内分泌异常要做到多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油,要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物;多吃大豆制品,如水豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等。

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最后、另外调理内分泌失调还要注意多补充身体所需的水分。要做到不熬夜,早睡早起的习惯,充足、良好的睡眠。亲情的作用对于生活和工作压力巨大的白领女性来说有不可小视的作用,尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显。那些长期经受工作和生活压力的白领女性,往往感情脆弱,易于冲动,遇刺激便好动怒。

注意事项

有了内分泌失调的情况后,要注意生活有规律,日常的饮食调理的同时也要注意心情的调理,多参加一些娱乐性的活动,保持愉快的心情特别重要。

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