尿酸高后怎么办

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

很多尿酸高出常人的患者是因为吃的食物之中含的嘌呤超标了直接促使尿酸合成增多，比如吃了海鲜，喝了啤酒或者喝了肉汤等等都会导致尿酸高，多了解疾病病因，我哥哥之前也尿酸高。我来讲讲关于尿酸高后怎么办。

尿酸高后怎么办

1

首先：烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。

2

其次：多选用富含维生素的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

3

最后：肥胖的患者要尽力减肥，要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于健康来说是有益无害的事。嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

注意事项

那么我来跟你们强调一下：水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等,缓解关节疼痛症状.