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高血脂可以吃鸭吗

分享者:小朱更新时间:2016-05-30 15:39:11296阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

我一直都挺能吃的,几乎不挑食,什么东西都吃,结果就越来越胖,前几天突然觉得自己喘不过气,很不舒服,就去医院体检,检查出我有高血脂。今天让我来和大家聊一聊高血脂可不可以吃鸭。

高血脂可以吃鸭吗
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第一:可以适量食用,不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重,相反,由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要,其赖氨酸含量较高,有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足。

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第二:同时鱼类(特别是海产鱼)所含的不饱和脂肪酸较多,在预防慢性疾病方面有独到的作用。因此,每日进食1~2两瘦肉(禁用肥肉和荤油),每周进食2~3次鱼(特别是海鱼)对防治脂肪肝是适合的。

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第三:高血脂的患者一般来说,吃鱼肉这些最好。家禽类其次。家畜的肉少吃肥肉,要吃的话,可以吃野猪肉,野猪肉肥肉很少,而且含有大量的亚油酸,对高血脂有好处。

注意事项

高血脂如果发现不适及时的话,会出现很多情况,导致患者身体出现一同程度的不适,一定要及早发现及时治疗,治疗的时候也要注意饮食情况。

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