高血脂可以吃鸭吗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

我一直都挺能吃的，几乎不挑食，什么东西都吃，结果就越来越胖，前几天突然觉得自己喘不过气，很不舒服，就去医院体检，检查出我有高血脂。今天让我来和大家聊一聊高血脂可不可以吃鸭。

高血脂可以吃鸭吗

1

第一：可以适量食用，不仅不会导致脂肪肝及其他慢性疾病的发生或加重，相反，由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要，其赖氨酸含量较高，有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足。

2

第二：同时鱼类（特别是海产鱼）所含的不饱和脂肪酸较多，在预防慢性疾病方面有独到的作用。因此，每日进食1～2两瘦肉（禁用肥肉和荤油），每周进食2～3次鱼（特别是海鱼）对防治脂肪肝是适合的。

3

第三：高血脂的患者一般来说，吃鱼肉这些最好。家禽类其次。家畜的肉少吃肥肉，要吃的话，可以吃野猪肉，野猪肉肥肉很少，而且含有大量的亚油酸，对高血脂有好处。

注意事项

高血脂如果发现不适及时的话，会出现很多情况，导致患者身体出现一同程度的不适，一定要及早发现及时治疗，治疗的时候也要注意饮食情况。