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内分泌失调该吃什么

分享者:干漆更新时间:2016-12-24 17:28:49133阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

内分泌失调吃什么好?女性内分泌失调已经成为很常见的问题,所以针对大家的疑问今天我就为大家简单的介绍一下,接下来大家就来听听小编对这一问题做的详细解答吧!

内分泌失调该吃什么
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1、绿叶蔬菜肯定是首选:像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。

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2、多吃粗粮更健康:红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。  

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3、黑色食物:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。

注意事项

患上内分泌失调后一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦,因为只有正规的医院才会更加的安全哦,小编在此祝愿大家能够早日康复!

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