低血糖为什么爰吃糖

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

据调查，低血糖这种疾病的发病率非常的低，一旦患上这种疾病，对患者的饮食要求是非常严格的，为了帮助广大的低血糖患者尽早的摆脱疾病的困扰，下面主要给大家分享的经验就是低血糖为什么爰吃糖。

低血糖为什么爰吃糖

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第一：低血糖人群还应该多吃一些高钠、高胆固醇的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克，含胆固醇多的脑、肝、鱼卵、蛋、奶油、猪骨等食物适量常吃。

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第二：要交替食物种类，多食含糖食物，只要进食运动合理，运用药物合理，低血糖是可以预防的按时间要求，准时进食，千万不能推迟时间进食。少量多餐增加进食量及进食次数，减少活动，，以预防低血糖的发生

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第三：一定要注意及时的去医院检查一下自己的病情，饮食定时定量，保证正常的饮食，保证一定的营养的摄取，保持每日基本稳定的摄食量。

注意事项

以上就是低血糖为什么爰吃糖得全部内容了，相信大家已经了解了不少了，喝饮料加奶别加糖。台湾某杂志刊登的一项实验表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖，已经达到了人体每天摄入糖的上限。王旭峰指出，一般100毫升甜饮料中含糖12—13克。如果实在想喝，可以在红茶等饮料中加点鲜奶。