减肥便秘喝什么茶

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

减肥便秘的出现，让患者非常的担心，大家需要注意疾病的出现，并且在日常生活中，要注意调理方法，而且要注意合理的进行保健，平时大家需要注意自我调节，要注意多吃一些滋补的食物，所以我们一定要做好此病的相关工作，那么减肥便秘喝什么茶。

减肥便秘喝什么茶

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第一：要想防止便秘那么合适的饮食结构是最基本的，油腻的东西尽量不要吃太多，许多家庭认为孕妇就要大补，每天都让她们吃很多肉类的东西，其实这些都会加重便秘的情况，最好还是合理膳食比较好，吃点绿色的蔬菜就不错。

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第二：大家也知道喝茶是可以预防便秘的，但是因为茶喝多了是有亢奋效果的，这对胎儿的发育是很不利的，所以不建议孕妇通过喝茶来预防便秘，平时注意保持晨起喝一杯温水的习惯就可以预防便秘。

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第三：为了防止便秘与痔核，孕妇应食入富含粗纤维的蔬菜、水果及粗粮，孕妇日常还是多喝水，孕妇每日可以喝杯酸奶，可增强消化机能也能预防便秘。

注意事项

关于这个，我要提醒大家：猕猴桃也是我们日常生活中常见的一种水果，在面对便秘吃什么水果好的问题上，它也是不错的选择。在猕猴桃中含有大量的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，同时还能起到预防癌症的功效。