孕妇便秘喝什么茶

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

孕妇便秘是现代人出现最多的一种常见消化系统疾病，从青年到中老年女性都会出现便秘疾病，孕妇长期便秘会引发肠癌、痔疮和肛裂等症状。所以在日常的生活中一定要注意预防便秘的发生。最好是用食疗的方法，那么就有患者提出孕妇便秘喝什么茶。

孕妇便秘喝什么茶

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第一：要想防止便秘那么合适的饮食结构是最基本的，油腻的东西尽量不要吃太多，许多家庭认为孕妇就要大补，每天都让她们吃很多肉类的东西，其实这些都会加重便秘的情况，最好还是合理膳食比较好，吃点绿色的蔬菜就不错。

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第二：大家也知道喝茶是可以预防便秘的，但是因为茶喝多了是有亢奋效果的，这对胎儿的发育是很不利的，所以不建议孕妇通过喝茶来预防便秘，平时注意保持晨起喝一杯温水的习惯就可以预防便秘。

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第三：为了防止便秘与痔核，孕妇应食入富含粗纤维的蔬菜、水果及粗粮，孕妇日常还是多喝水，孕妇每日可以喝杯酸奶，可增强消化机能也能预防便秘。

注意事项

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到孕妇便秘喝什么茶的问题。由于老年人牙齿脱落，对食物的咀嚼有明显影响，舌表面的味蕾易发生萎缩，味觉细胞减少，咸味阈值升高，唾液分泌减少，直接影响了食物的消化。这些都使他们偏向摄取软烂无渣的食物，加上进食过少、水分补充不够等，导致粪便中纤维含量偏少而容易形成便秘。