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孕37便秘是怎么回事?

分享者:山奈更新时间:2017-11-28 00:06:59163阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘是一种慢性的疾病,那么病人吃的饮食要合理。不要暴饮暴食,从小就是便秘体质,已经24了,3-5天上一次大号,没有便意,有时候大便干燥,头硬后软,治疗了一段时间,现在感觉好多了,有关孕37便秘是怎么回事?的问题,让我们一起来说说孕37便秘是怎么回事?。

孕37便秘是怎么回事?
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第一:饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

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第二:排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。

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第三:生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等,使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药,可使胃肠道对泻药产生依赖性,除了为解一时之急,最好还是少用或不用泻药。

注意事项

含膳食纤维丰富的食物,如菌类:蘑菇、木耳、银耳等;粗粮山芋、各种绿叶蔬菜,吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带,吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果

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