便秘吃什么中药好

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘，也成为很多人一大烦恼之一。老年人尤其容易便秘，统计显示约20%—30%的老年人有便秘症状，这些老年人长期受便秘之苦，影响身心健康。很多人在便秘的同时还会出现胃胀的症状，专家表示，患上肠胃疾病一定不能轻视，要积极的进行治疗。下面我来给大家介绍一下便秘吃什么中药好。

便秘吃什么中药好

1

治疗一：白薯红薯治便秘，中国地大物博，但红薯并不是“土著食品”，而是在古代，从外国引进的。中医对地瓜的认识，也是由来已久。地瓜、白薯，说的是一种食物。山东的烤地瓜，远近驰名。地瓜不论是熬粥、烤制、蒸食，都是很好的通便、润肠食物。患有便秘的患者，可食疗治便秘。

2

治疗二：塌棵菜治便秘，塌棵菜，北方并不常见，不过塌棵菜所含的多种维生素、膳食纤维，会大大改善，造成便秘的大便干结问题，从而缓解便秘症状。

3

治疗三：豆芽菜治便秘，《唐本草》记载，豆芽菜，性微寒，有通经络、和五脏、清热暑的功效。因此对便秘有着很好的疗效。便秘患者，凉菜、热炒均宜。

注意事项

通过以上便秘吃什么中药好的介绍，相信大家现在对此有一定的了解了，水是人类第七大营养素。雷敏认为，秋冬季天气干燥，体液失去较多，防便秘首先就是积极补充水分。在温和气候条件下的轻体力活动成年人每日至少饮水1200毫升(约6杯)，在干燥的秋冬季在此基础上每天还应适当增加饮水量。特别是每天早起空腹喝一杯白开水，不仅可以补充夜里体液的损失，还可滋润肠道，加快肠道蠕动。除了饮白开水，还应增加汤类、粥类及新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充水分，还可摄取维生素等营养素。以起到养阴润燥的作用。有了充足的水分，增强了肠道的推动力，也就可以减少便秘的尴尬了。