血压低会导致头疼吗

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

老年人比较常患有的疾病，一个是血压低，一个是血压高，对生活的影响是很大的，和大家讲解一下血压低会不会导致头疼的问题。

血压低会导致头疼吗

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首先成人上肾血压低于90/60毫米贡柱，老年人低于100/70毫米贡柱，称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。据统计，低血压发病率为4%左右，老年人是最大的受害者，患病率是很高的，毕竟身体机能在不断的下降。

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然后如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

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最后荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

注意事项

血压低的人在生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要定期的去量血压，不要盲目的补充营养，加强锻炼，可做些保健的有氧运动，增强血液代谢。