六个月宝宝便秘吃什么好?

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

看到上面这个问题，需要积极的治疗的。我家宝宝患有便秘多年了，每次排便都比较艰辛，有时候要用力排便，肚子会很胀，排便之后会好点，多年的便秘导致我家宝宝有口气，用了点药好些了，关于六个月宝宝便秘吃什么好?？你了解过吗？今天让我家宝宝来和大家学习下六个月宝宝便秘吃什么好?。

六个月宝宝便秘吃什么好?

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第一：每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

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第二：不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等;体质偏热者常感口干心烦，手足心热，舌苔黄，易烦躁，应选用寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等;体质没有明显偏寒偏热者，选择比较多，最适合他们的是菠萝、甘蔗等;此外，年迈体虚者宜少吃水果，否则易发生腹痛或腹泻等病症。

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第三：患有其他病的便秘患者在吃水果前，还要根据病情谨慎挑选。比如，对糖尿病患者来说，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等;有心脏病和严重水肿的病人要少吃，否则会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量;患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果(如香蕉)等。

注意事项

从饮食中调理，平时不要吃上火的东西，如土豆片之类的，多吃蔬菜和水果，多喝汤，每天坚持吃一个香蕉。并注意食用含纤维素多的食物，如蔬菜，红薯，土豆加强胃肠的蠕动。尽量不吃辛辣刺激食物。