高血压会令患者的生活受到巨大影响,如果患者感觉到身体不适就要立即去医院进行诊治,还会严重危害到身体健康。而患者在治疗期间若缺少高血压的饮食,就可能随时影响到病情发展,到后期就很危险。因此大家要了解高血压的饮食,才能使患者更好的配合治疗。那么高血压能不能吃姜吗?。呢?下面就让我们了解一下吧。
第一:高血压能吃姜,低脂肪食物,如谷薯类及其制品,豆类及其制品,禽兽类瘦肉、低脂或脱脂奶。应多吃鱼,尤其是深海鱼类,它们脂肪含量低,而且富含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇,建议每周进食2次以上。
第二:胆固醇低的食物,如:谷薯类、蔬菜、豆类、水果,它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物,如:动物内脏、人造黄油、奶油点心、鱼子、鱿鱼、蛋黄等。
第三:选含膳食纤维多的食物,如莜麦、玉米、燕麦等粗粮,因膳食纤维可降低胆固醇的吸收,同时可延缓胃内容物的排空,增加饱腹感,防止肥胖。
1、对于高血压,大家不能讳疾忌医。高血压病人不适合大幅度的运动和竞争性强的活动,但适当、适量的运动能够治疗高血压。 2、一些耐力练习和有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车等都能降压。因此,做适量的体育运动对高血压病人是有益的。
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