健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 便秘 > 严重的便秘吃什么好

严重的便秘吃什么好

分享者:爱不可及更新时间:2016-10-24 20:03:03229阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘大概是人们在生活日常中最容易碰到的毛病了,而所谓的通便药治疗便秘治标不治本,而且对身体伤害很大;而香蕉通便虽然健康,却不是人人有效。那么严重的便秘吃什么好?

严重的便秘吃什么好
1

1:萝卜汁 制法:将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。 功效:清热通便,尤其适合习惯性便秘的人群。

2

2:核桃芝麻糊 制法:取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻,放入碗中捣碎成粉末,用热开水冲调,加入蜜糖调味之后即可食用。 功效:适合临时慢性便秘的老年人。

3

3:土豆蜜汁 制法:取一个土豆,洗净不去皮,用开水烫几分钟后放在碗里捣碎,再用纱布过滤出土豆汁,取土豆汁再加适量蜂蜜,少量开水冲饮。 功效:适合气血两虚的便秘。

注意事项

值得注意的是,彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗纤维食物,包括水果、蔬菜等,以促进肠蠕动,吃药只能暂时缓解便秘,不是长久之计。同时,由于金银花性质偏凉,长期饮用对脾胃会有一定伤害,影响消化系统功能。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换