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小孩便秘吃什么水果最管用

分享者:愚人更新时间:2017-05-29 16:16:01225阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。现在便秘的人群越来越年轻化,患了便秘,除了要积极配合医生的治疗外,还要在日常生活中注意一些饮食习惯。

小孩便秘吃什么水果最管用
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首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。

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其次可以食用,坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用

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蔬菜:多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。

注意事项

宝宝便秘期间不宜食用柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。高梁、莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。   

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